老人腎臟不好要注意飲食 五類養(yǎng)腎食物

　　腎臟疾病大多數(shù)發(fā)生在老年人身上，這是因為老年人身體素質(zhì)變差后導致的結(jié)果。當我們面對這樣的困境時，有哪些方法可以幫助我們呢?其實我們生活中就有很多解決辦法，例如食補，下面和小編一起來看看如何食補吧!

　　卷心菜

　　卷心菜含有豐富的維生素，多吃涼拌的生菜可以保護腎臟。

　　魚肉

　　魚肉中含有歐米伽3脂肪酸，是一種抗擊炎癥的物質(zhì)，防止出現(xiàn)腎炎。

　　果汁或者蔬菜汁

　　果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保護腎臟，幫助排尿。

　　紅辣椒

　　紅辣椒中含有一種能夠分解身體的垃圾的辣椒素物質(zhì)，能夠幫助保護腎臟。

　　西蘭花

　　西蘭花中不僅含有豐富的營養(yǎng)元素，而且還含有能夠清除體內(nèi)毒素的作用�？梢越o腎臟減壓，保護腎臟。

（責任編輯：落葉）