皮膚容易過敏可以吃這些食物來改善和預(yù)防

　　皮膚過敏是一種我們?cè)谏�活中�?jīng)常會(huì)遇到的事情，這樣的情況對(duì)于我們的身體健康來說是非常沒有好處的。如果不能很及時(shí)的進(jìn)行改善，那么還可能會(huì)讓我們的身體其他方面受到比較大的影響。在平常的生活中我們應(yīng)該要積極的用各種方法來改善才行，下面小編來給大家詳細(xì)介紹下哪些食物能很好的改善食物過敏的癥狀。

　　檸檬

　　檸檬精油具有抗菌效果，可以有效深層清潔皮膚，并且能夠增加臉部彈性。所以，檸檬是美容護(hù)膚的首選水果。對(duì)于皮膚過敏的癥狀比如發(fā)紅等有很好的改善效果，不管是內(nèi)服還是外敷都是效果不錯(cuò)的。

　　荔枝

　　荔枝能很好的讓身體內(nèi)的毒素得到清除，讓皮膚細(xì)胞更好的生長(zhǎng)，這樣讓我們的皮膚保持在非常健康的狀態(tài)下。當(dāng)然在平常的生活中荔枝也是能對(duì)皮膚過敏的情況有不錯(cuò)的改善效果。

　　蘋果

　　蘋果用來美容具有收斂、爽膚的效果，不過不是直接食用，而是將蘋果切片敷于臉上十五分鐘后取下。這種使用法很適合中性皮膚。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是百搭的好水果，適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

　　杏桃

　　杏桃用來美容主要是能夠起到促進(jìn)肌膚愈合的作用。

　　多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如豆類及豆制品、乳類及乳制品。凡與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)的皮膚過敏患者，一定要補(bǔ)充所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如以皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。

（責(zé)任編輯：落葉）