有效控制血糖的茶你知道多少

　　血糖升高之后我們身體內(nèi)的很多其他器官都是會受到嚴(yán)重的傷害，甚至是會對生命安全有直接的威脅。要想讓身體保持健康的狀態(tài)，那么我們就需要按照健康的方法來保養(yǎng)我們的身體，積極的控制血糖。下面小編來給大家詳細(xì)介紹下哪些茶能很好的控制血糖。

　　苦瓜茶

　　得了糖尿病切不要緊張，從平時飲食生活中可以穩(wěn)定血糖�？喙嫌小爸参镆葝u素”之稱。患有糖尿病的中老年人，可長期服用山苦瓜茶調(diào)養(yǎng)治療。對血脂、血壓、血糖以及肥胖癥有良好的抑制和調(diào)節(jié)作用。

　　蓮心茶

　　蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽用以泡茶飲用，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降血糖之效，建議每天飯后服用，添加不同的材料對于身體的補益效果也是不一樣的。

　　甜菊葉茶

　　中醫(yī)認(rèn)為甜菊葉能有很好的滋陰生津，對于口干的癥狀有很好的緩解作用。糖尿病的患者就是一直有口渴的情況，甜菊葉能很好的降低身體內(nèi)血糖的狀態(tài)，讓我們的身體保持在非常健康的狀態(tài)下。

　　蒲公英茶

　　蒲公英中含有的營養(yǎng)價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽堿以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的蛋白質(zhì)以及微量元素。蒲公英多糖有降糖的作用，可以調(diào)理血糖。

　　烘培苦蕎茶

　　苦蕎是當(dāng)今及未來人們重要的健康食物源，苦蕎就有防治糖尿病的作用。蕎麥中的鉻，能增強胰島素的活性，加速糖代謝，促進脂肪和蛋白質(zhì)的合成。但要注意蕎麥性涼， 一次性不宜多吃。

（責(zé)任編輯：落葉）