烏黑頭發(fā)小吃紫薯芋頭丸子

　　芋頭個(gè)小營養(yǎng)高，吃起來不味道不錯(cuò)，搭配紫薯做了小丸子，芋頭做外皮，里面包裹著紫薯餡，外皮酥脆，吃到嘴里一口，紫薯甜軟好吃，顏色也好看哦。

　　【烏黑頭發(fā)小吃紫薯芋頭丸子】

　　主料：小芋頭300克、紫薯200克、粘米粉100克、

　　輔料：花生油500克、鹽5克、維五香粉1克、

　　步驟：

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟1.準(zhǔn)備食材：小芋頭、紫薯、粘米粉、五香等食材。

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟2.紫薯、小芋頭煮熟去皮，分別壓碎成泥;

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟3.紫薯泥、芋頭泥分別加入鹽、五香、粘米粉拌均揉團(tuán);

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟4.芋頭面團(tuán)取小團(tuán)壓扁，把紫薯面團(tuán)包裹;

　　烏黑頭發(fā)小吃紫薯芋頭丸子

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟5.揉成光滑的紫薯芋頭丸子;

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟6.熱鍋，倒入適量的油，油溫180度左右，放入芋丸子;

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟7.改為中火，翻轉(zhuǎn)炸至金黃色，撈出，用吸油紙吸走多余的油即可。

　　紫薯芋頭丸子的做法步驟8.香脆的紫薯芋頭丸子就好了。

　　烏黑頭發(fā)小吃紫薯芋頭丸子

　　芋頭的食用效果

　　1.增強(qiáng)免疫力

　　能增強(qiáng)人體的免疫功能，對(duì)于癌癥手術(shù)后放射化療以及康復(fù)，有輔助治療作用。

　　2.潔齒防齲

　　氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護(hù)牙齒的功效。

　　3.解毒防癌

　　烏黑頭發(fā)小吃紫薯芋頭丸子

　　芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對(duì)人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。

　　4.補(bǔ)中益氣

　　協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡，達(dá)到美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)的效果，還可以用來防治胃酸過多，芋頭還能增進(jìn)食欲，幫助消化。

（責(zé)任編輯：落葉）