減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷

　　食用菠菜可以減少皺紋的功效，利用這一功效，在做糕點(diǎn)時(shí)，加入了菠菜汁，喜歡的顏色，做了應(yīng)景的春季糕點(diǎn)，口感豐富，松軟好吃，主家人收獲的營(yíng)養(yǎng)與健康。

　　【減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷】

　　主料：低粉90克 、

　　輔料：雞蛋4個(gè)、糖50克、菠菜汁70克、

　　步驟：

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟1.菠菜洗干凈，放入開水鍋里汆燙后撈出來，擠干水

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟2.所有的食材準(zhǔn)備好

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟3.將菠菜放入原汁機(jī)里榨出汁

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟4.菠菜汁備用

　　減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟5.蛋清蛋白分開，蛋白裝進(jìn)無油無水的盆里，分兩次加入糖，打至出現(xiàn)稍微帶著小彎鉤的尖角

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟6.蛋黃加入油和菠菜汁，用打蛋器打均勻

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟7.將低粉篩進(jìn)去

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟8.用刮刀翻拌均勻

　　減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟9.分兩次將蛋黃糊和蛋白糊翻拌均勻

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟10.將蛋糕糊倒入烤盤里，震出氣泡，用刮刀將表面刮平

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟11.烤盤放入烤箱，180度烤15分鐘

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟12.出爐稍微冷卻

　　菠菜蛋糕卷的做法步驟13.上面抹上奶油，裹上蜜瓜，卷起來定型即可

　　減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷

　　菠菜的食用效果

　　1.補(bǔ)充鐵質(zhì)

　　對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

　　2.通腸導(dǎo)便、防治痔瘡

　　減少皺紋色斑小吃菠菜蛋糕卷

　　菠菜具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。

　　3.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力

　　能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，防止夜盲、預(yù)防口角潰瘍、舌炎、皮炎、陰囊炎。促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

　　4.清潔皮膚、抗衰老

　　菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用，既抗衰老又能增強(qiáng)青春活力。中國(guó)民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)使用一段時(shí)間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

（責(zé)任編輯：落葉）