這物常見卻是護(hù)肝降血的寶貝

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時(shí)間：2017-05-02 15:06:13 來源：健康網(wǎng)

　　枳實(shí)雖然不好吃，但卻是一味中醫(yī)臨床非常好用的理氣藥。和小編一起了解了解吧，護(hù)肝降血壓吃枳實(shí)這一物。

　　枳實(shí)，是蕓香科植物酸橙或甜橙的干燥幼果，常在 5—6月間采摘，或采集自落的果實(shí)。干燥后生用或麩炒用。枳實(shí)，苦辛微寒，可以破氣消積，化痰除痞。中醫(yī)用“破氣”、“除痞”這種詞匯，說明枳實(shí)行氣的力量非常強(qiáng)�！侗静萁�(jīng)》記載，枳實(shí)“主大風(fēng)在皮膚中，如麻豆苦癢，除寒熱結(jié)，止痢，長肌肉，利五臟”。

　　在實(shí)際臨床上，也確實(shí)是這樣。胃下垂，胸腹脹滿，胸痹結(jié)胸，食積停滯、便秘腹痛及瀉痢不暢、里急后重等癥都可以用枳實(shí)治療。

　　在藥理上研究，枳實(shí)具有調(diào)節(jié)腸胃運(yùn)動、調(diào)節(jié)子宮機(jī)能、升壓強(qiáng)心、抗氧化、抗菌、鎮(zhèn)痛、護(hù)肝和降血糖、抗休克、抗血栓降血脂等作用。

　　肝臟不好吃什么調(diào)理呢

　　肝臟是人體重要的器官，具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝臟健康很重要。目前由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多上班族忽視了對肝臟的保護(hù)，不良的飲食和生活習(xí)慣造成很多人肝臟不好，那么肝臟不好怎么調(diào)理呢?這是很多人非常關(guān)心的話題。

　　肝臟不好怎么調(diào)理

　　首先、肝臟不好的患者要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。對于肝炎患者來說，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)是很重要的。肝炎患者應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心，積極治療才有利于身體康復(fù)。

　　其次、在飲食方面，肝臟不好的患者應(yīng)該遵循“三高一低”的飲食原則，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養(yǎng)保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝臟的修復(fù)、再生和肝功能的恢復(fù)，合理調(diào)配營養(yǎng)以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提供適當(dāng)?shù)臒崃�，減少蛋白質(zhì)消耗。

　　最后、肝臟不好的患者要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動�？蛇x擇在清晨時(shí)散散步，做做放松操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞為宜。運(yùn)動時(shí)間一般控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

　　肝臟不好吃什么調(diào)理呢?

　　1、荔枝

　　經(jīng)常食用荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效，對于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來起到滋補(bǔ)的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時(shí)應(yīng)該多吃些荔枝，以此來增強(qiáng)肝臟功能。

　　2、檸檬

　　檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。

　　3、木瓜

　　專家提醒，肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜，因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用，除此之外還可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益，是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠滿足機(jī)體所需，同時(shí)還能有效的增加肝細(xì)胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。