無償獻血的好處與注意事項

　　無償獻血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，而獻血者不向采血單位和獻血者單位領(lǐng)取任何報酬的行為。無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，同時對獻血自愿者自身也有諸多益處……

　　一、可以享受免費用血

　　1.獻血者累計獻血八百毫升以下，自獻血之日起五年內(nèi)臨床用血，可以累計按其獻血量的三倍免費用血;自獻血之日起五年后臨床用血，可以累計按其獻血量等量免費用血。

　　2.獻血者累計獻血八百毫升以上的，可以終生免費臨床用血。 除獻血者本人按上款規(guī)定享受的用血優(yōu)惠外，獻血者的配偶和直系親屬臨床用血時，可以累計按獻血者的獻血量等量免費用血。

　　二、有利身體健康

　　1.獻血后會降低血液粘稠度。獻血可減少冠心病

　　2.研究結(jié)果表明：獻血對心腦血管系統(tǒng)有良好的影響，對減少心腦血管病的發(fā)病率具有積極的預防作用。

　　3.獻血可減少癌癥的發(fā)病率，鐵質(zhì)是人體不可缺少的元素之一，但鐵質(zhì)過高超過正常值的10%，患癌癥的機會就會增加。惟一的方法是通過流血排除過多的鐵質(zhì)，因而鼓勵體內(nèi)鐵質(zhì)含量過高的男士們可以定期獻血。

　　4.獻血能凈化人的心靈，無償獻血者用自己的獻血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實。

　　三、獻血前注意事項

　　1.學習獻血知識，消除緊張心理;

　　2.獻血前三天不要服藥;

　　3.獻血當天應(yīng)按往常的習慣進餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物;

　　4.獻血前不飲酒;

　　5.保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。

　　四、獻血后注意事項

　　1.獻血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出;

　　2.要保護好靜脈穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在靜脈穿刺部位揉搓。

　　3.運動要適度，獻血后當天請不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動;

　　4.飲食營養(yǎng)要適中，不要進食過量。保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。

（責任編輯：落葉）