糖尿病一日三餐怎么吃

　　飲食和糖友的血糖息息相關(guān)，所以糖友們應(yīng)該更加注意，下面給大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法，一起來看下……

　　早餐

　　小麥面包50克，牛奶麥片粥75克(牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1)，涼拌黃瓜100克;點心(大約10點鐘)：水果50克，枇杷是不錯的選擇。

　　午餐

　　米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克(西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1)，抄油菜100克;點心：水果100克，以梨子為最佳。

　　晚餐

　　小米粥200克。蝦仁拌菠菜150克(蝦仁與菠菜耳的比例是10比1)，還有炒苦瓜100克。

　　夜間加餐

　　200克面包和400毫升的牛奶，

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