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人體有很多穴位,這些穴位各有各的用處,有些穴位和心臟有關(guān)系;有的穴位和肝臟有關(guān)系;有的穴位和胃有關(guān)系,經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩能夠有效的維護(hù)我們身體的健康,接下來為您推薦幾個(gè)穴位,能夠有效的護(hù)理我們的身體……
一敲大陵穴:
兩手握空拳,拳心相對(duì),兩手腕關(guān)節(jié)橫紋的正中兩筋之間的大陵穴,對(duì)敲32次。
二敲腕骨:
兩手握空拳,放松,右拳在上,拳心向上,左拳在下,拳心向下,腕骨對(duì)腕骨,用力敲打16次,換左拳在上再敲16次。
三敲合谷穴:
雙手握空拳,拳心向下,手臂向前平伸,用力對(duì)敲兩手合谷穴,32次。
四敲后溪穴:
屈肘兩手握空拳,拳心向里,第五掌骨小頭后方的掌橫紋頭的兩手后溪穴對(duì)敲32次。
五叉虎口:
兩手拇指、食指分開,掌心向下,對(duì)叉虎口,32次。
六叉八邪穴:
兩手十指張開,手心向里,十指對(duì)叉五指岐骨間的八邪穴,32次。
七敲勞宮穴:
右手掌骨高處敲打左手掌心的勞宮穴,16次,換左拳敲打右手心勞宮穴16次。
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