中醫(yī)飲食養(yǎng)生 孕婦吃什么能安全的降血糖

　　孕婦降血糖最重要的就是安全。準媽媽的健康關系到兩個人的健康，所以怎么安全降血糖是很多準媽媽都在尋找的方法。藥物的副作用太大，所以通過食療降血糖對于孕婦來說是比較可靠安全的降血糖方法……

　　一、紫菜

　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

　　二、黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

　　三、苦瓜

　　苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)�？喙咸崛∥镉酗@著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達793%�？喙峡杉鍦�或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

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