新鮮蘆薈的吃法

　　說起蘆薈，很多人都認(rèn)識(shí)。其實(shí)蘆薈是一個(gè)統(tǒng)稱，它還分為很多品類。其中有可以食用的，也有可以藥用的。今天就來給大家介紹一下新鮮蘆薈的吃法。

　　現(xiàn)在，很多人家里都會(huì)種植一棵兩棵的蘆薈，主要是為了利用蘆薈消炎去火的藥用價(jià)值。殊不知，蘆薈還是可以食用的。那么，新鮮蘆薈究竟可以怎么吃呢?

　　1、蘆薈檸檬汁

　　材料：蘆薈葉 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,

　　做法：

　　1、將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水?dāng)噭�，再加入冰與檸檬即可。

　　2、在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁，再以開水或熱水調(diào)淡，制成蘆薈什果汁。

　　特別提示：

　　蘆薈什果汁非常適于調(diào)養(yǎng)身體，只是如果蘆薈的分量過多，會(huì)因效果超強(qiáng)的關(guān)系，導(dǎo)致負(fù)面效應(yīng)，這點(diǎn)要特別小心。

　　在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。

　　2、蘆薈蘿卜泥

　　這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應(yīng)該比較容易人口。

　　材料：新鮮蘆薈葉 3厘米, 白蘿卜 4厘米

　　做法：將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈，去刺擦成泥;再將白蘿卜洗凈后擦成泥，輕輕絞榨后放人容器內(nèi)。把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上海苔及醬油就可食用。

　　3、蘆薈香蕉果醬

　　材料：新鮮蘆薈 3厘米, 新鮮香蕉(沒有傷痕)3根, 檸檬汁 2大匙, 砂糖 200克

　　做法：

　　1、將香蕉切片放入鍋中，加入檸檬汁及砂糖，新鮮蘆薈去刺后切成3毫米大小，連同香蕉一起放鍋中煮。

　　2、煮滾后把火調(diào)小，再煮約10分鐘左右，待材料粘成糊狀時(shí)，趁熱倒入容器中待冷卻后食用。

　　新鮮蘆薈的吃法有很多，遠(yuǎn)不止以上介紹的這三種。無論怎么吃，蘆薈的消炎殺菌作用都是存在的，對人體來說都是極為有好處的。所以說，在日常生活中，堅(jiān)持食用蘆薈，會(huì)收到意想不到的效果哦~!

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