利咽消腫食方無花果燉桃膠

　　銷售人員用嘴工作者，平時咽喉部就不適，在這個秋季時，小編推薦一道潤喉甜品-----無花果燉桃膠，潤腸、清咽效果超好的，平時女性多喝還有美容哦。

　　【利咽消腫食方無花果燉桃膠】

　　主料：無花果干15g、桃膠5g、

　　輔料：水適量、

　　步驟：

　　無花果燉桃膠的做法步驟1.桃膠浸泡一晚上，洗去雜質(zhì)。

　　無花果燉桃膠的做法步驟2.加入無花果干。

　　無花果燉桃膠的做法步驟3.加入適量的開水。

　　無花果燉桃膠的做法步驟4.放入燉鍋內(nèi)，燉煮2個小時，至粘汁粘稠。

　　無花果燉桃膠的做法步驟5.燉出來的湯非常甜。

　　利咽消腫食方無花果燉桃膠

　　小貼士

　　1.桃膠要浸泡的時間久一些，才能完全泡發(fā)好。要多清洗幾遍，里面雜質(zhì)比較多。

　　2.無花果性寒，凡脾胃虛寒、腹痛便溏者忌食。糖尿病患者也要忌食。

　　無花果(干)的食用效果

　　利咽消腫食方無花果燉桃膠

　　1.無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%,干果和蜜餞類達100%,且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。

　　2.無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

　　3.無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

　　4.無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

　　5.未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會產(chǎn)生毒害。

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