寶媽注意：如何預(yù)防手足口病

　　手足口病感染期間，患者應(yīng)多攝入蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，以促進機體免疫系統(tǒng)對抗手足口病的感染。那么，預(yù)防手足口病吃什么好……

　　一、預(yù)防手足口病吃什么好

　　①預(yù)防手足口病多吃含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能促進人體產(chǎn)生抗體，可以中和某些感染因子，殺滅感染源并排出體外。攝取足夠的雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白質(zhì)的食物，可增強人體抵抗力，使機體處于良好免疫狀態(tài)。

　�、陬A(yù)防手足口病多吃含維生素的食物。維生素C能防止小兒手足口病毒的繁殖、復(fù)制，提高患兒的免疫、抵抗力。為了減輕手足口病的癥狀，縮短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，獼猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、蘆柑、檸檬、芒果等維生素C含量高的天然食物要多攝入。

　�、垲A(yù)防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多攝入含硒、鋅的食物及抗氧化強的紅、黃、黑、綠等新鮮的蔬果，像紅色的西紅柿、黃(橙黃)色的胡蘿卜、大量的綠葉蔬菜、黑色的菌藻類食物等。

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