落枕怎么辦？ 老中醫(yī)的這些辦法有效

　　睡覺醒來脖子酸痛怎么回事?原來是落枕了。落枕的定義為：以頸部疼痛，頸項僵硬，轉側不便為主要表現(xiàn)的頸部軟組織急性扭傷或炎癥。那么，落枕了怎么辦呢?……

　　中醫(yī)療法緩解落枕痛楚

　　冰塊冷敷

　　做法：用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15-20分鐘，每日兩次，嚴重者可每小時敷一次。適宜于落枕48小時內。

　　艾條溫和灸

　　做法：右手如持筆寫字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點燃端對準患者痛疼部位，點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫熱、泛紅但不致燙傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內避風休息30分鐘后。

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