冬季吃應(yīng)季橘子有哪些好處

　　冬天吃點(diǎn)橘子，其酸酸甜甜的感覺(jué)往往能令人心情變好。橘子不僅能防治抑郁，還能治感冒防癌。那冬季吃橘子還有哪些好處?

　　橘子是冬季的應(yīng)季水果，不僅口感酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有很多的藥用價(jià)值。這種藥用價(jià)值不只體現(xiàn)在橘子肉中，甚至還體現(xiàn)在我們覺(jué)得不能吃的部位上。今天小編就給大家講講這全身都是“寶”的橘子有啥益處。

　　冬季吃橘子的好處有哪些

　　1、橘皮健脾開(kāi)胃

　　首先我們來(lái)說(shuō)“橘子皮”。中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫(yī)有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，能健脾開(kāi)胃，在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經(jīng)常出現(xiàn)，具有消食的作用。我們吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起來(lái)，冬季動(dòng)物性食物吃得太多或運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致消化不良時(shí)，就能用它來(lái)化解。

　　2、橘絡(luò)有益血管

　　其次我們來(lái)說(shuō)“橘絡(luò)”。橘絡(luò)中富含一種名叫“蘆丁”的物質(zhì)，這種物質(zhì)能保護(hù)人體血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來(lái)泡水喝，所以，咱們不要把橘絡(luò)當(dāng)垃圾扔掉哦。

　　3、橘肉美容

　　最后我們說(shuō)“橘子肉”。這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴;同時(shí)，每個(gè)橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、抗過(guò)敏的作用。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，還能讓皮膚白晰富有彈性。

　　吃橘子有什么禁忌

　　1、服藥忌食橘子

　　橘子含有果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，應(yīng)忌食。

　　2、陰虛體質(zhì)者少吃

　　橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

　　3、飯前或空腹不吃

　　橘子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，易對(duì)胃黏膜刺激。

　　4、不與蘿卜同食

　　蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸。

　　5、不與牛奶同食

　　會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀。

　　6、鮮橘皮不泡茶飲

　　用這樣的橘子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。

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