脾胃養(yǎng)生粥 脾胃進(jìn)補(bǔ)好選擇

　　脾胃養(yǎng)生粥 脾胃進(jìn)補(bǔ)好選擇脾胃，是人體中最為重要的器官之一，大家在日常生活中要好好的呵護(hù)，因?yàn)槠⑽覆缓每赡芫蜁?huì)引發(fā)許多身體疾病，例如怕冷熱、皮膚干黃等等，但是一些朋友并不清楚怎么保護(hù)自己的脾胃，其實(shí)脾胃養(yǎng)生粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那脾胃養(yǎng)生粥有哪些呢?脾胃養(yǎng)生粥怎么做呢?

　　脾胃養(yǎng)生粥 脾胃進(jìn)補(bǔ)好選擇

　　脾胃養(yǎng)生粥一：大棗粥

　　材料：適量的大棗、粳米以及冰糖汁。

　　做法：將粳米和大棗清洗干凈，然后倒進(jìn)鍋內(nèi)，加適量清水燒開后，轉(zhuǎn)用小火熬，直到粥煮好為止，最后加冰糖汁進(jìn)去調(diào)味即可。

　　脾胃養(yǎng)生粥二：胡桃粥

　　材料：適量的粳米、核桃、蓮子、山藥以及巴戟天和鎖陽。

　　做法：將所有的食材都準(zhǔn)備好，用紗布把巴戟天和鎖陽包好，鍋內(nèi)加適量的水，再把所有的食材倒進(jìn)去，等粥煮好后，加適量的紅糖調(diào)味即可。

　　脾胃養(yǎng)生粥三：栗子粥

　　材料：適量的山藥、熟栗子、大米、糯米、枸杞以及紅棗等等。

　　做法：山藥削去皮后洗凈切塊，紅棗洗凈備用，栗子去皮備用;鍋內(nèi)加適量的水，將洗好的大米和糯米一起倒進(jìn)去，然后放山藥和紅棗，煮四十分鐘左右后，將準(zhǔn)備好的栗子和枸杞倒進(jìn)去煮十多分鐘即可。

　　看完小編上面的介紹，大家現(xiàn)在知道脾胃養(yǎng)生粥有哪些了吧。小編介紹的幾種脾胃養(yǎng)生粥做法并不是很難，大家如果想調(diào)養(yǎng)一下自己的身體，也可以在家做來試一試。

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