春季滋補的3大粥品

　　春季滋補的3大粥品 推薦黃瓜清熱粥粥的養(yǎng)生功效多，老少皆宜，春季養(yǎng)生滋補，粥是最佳選擇。今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生食物來幫助大家滋補身體，趕緊跟著小編去學學吧，春季健康生活從喝滋補粥開始，健康過好每一天。

　　春季滋補的3大粥品 推薦黃瓜清熱粥

　　黃瓜清熱粥

　　黃瓜150克，糯米50克，蜂蜜25克。先將黃瓜洗凈，切開去籽，切成丁。糯米淘洗干凈，人鍋，加適量水，煮熟，加入黃瓜丁，煮至粥稠時加入蜂蜜，拌勻即可，晚餐溫熱食用。

　　不宜與白蘿卜、旱芹同食。

　　香菜排毒粥

　　香菜50克，粳米100克，食鹽、味精、麻油各適量。將香菜洗凈切成碎末，粳米淘洗干凈，加適量水煮成粥，加入香菜末、食鹽、味精，食時加入適量的麻油，早、晚餐溫熱食用。

　　菠菜潤燥粥

　　菠菜150克、粳米50克，食鹽、味精各適量。先將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切1厘米長的段。粳米淘凈置鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放人粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時�；�，再放入食鹽、味精即成，早、晚餐溫熱食用。

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