龍井茶有什么好處

　　原標題：喝龍井茶有什么好處_喝龍井茶的好處解析!

　　龍井是一種非常著名的綠茶，你知道喝龍井茶有什么好處嗎?龍井茶味苦性涼，它富含氨基酸、維生素C等有益成分，相比其他茶葉這些成分也更多，有生津止渴、促消化、降血脂等功效。喝龍井茶有什么好處呢，接下來跟著本文一起來了解一下吧!

　　營養(yǎng)健康 | 關(guān)于龍井茶的故事

　　傳說乾隆當初下江南之時，正在杭州龍井獅峰山下學習采茶。不料此時太后生病，來不及放下手中的茶葉就急著返回見太后。太后見乾隆帶回來的茶葉顏色嫩綠，就萌生了喝茶的想法，幾杯茶喝過之后，不覺精神抖擻。乾隆皇帝立即下令，將杭州龍井獅峰山下的十八株茶樹封為御茶，每年采摘新茶，專門進貢給太后。那十八株茶樹，到現(xiàn)在還是龍井村的一個經(jīng)典呢!

　　營養(yǎng)健康 | 喝龍井茶有什么好處?

　　喝龍井茶除了是一種享受之外，還是一種非常好的養(yǎng)生方法。喝龍井茶有什么好處呢?大概說來，喝龍井茶有以下好處：

　　降脂減肥

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，龍井中的茶多酚、維生素C及兒茶素能夠促進脂肪燃燒，降低血脂和膽固醇。所以，對于女性朋友來講，常喝龍井茶能幫助瘦身減肥。

　　防止心腦血管疾病

　　龍井中的茶多酚可以溶解脂肪，維生素可以促進膽固醇排出體外。龍井茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)能夠提升血管韌性，經(jīng)常飲用龍井，可以令血管更柔韌，能有效降低患心臟病的風險。

　　延緩衰老

　　在人體新陳代謝的過程中，會產(chǎn)生大量的自由基，也會使人體細胞受損。超氧化物歧化酶是一種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對人體的損傷。龍井茶中的兒茶素可顯著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。因此，女性朋友可以經(jīng)常喝龍井，能起到延緩衰老的作用。

　　防止口臭

　　龍井茶中的兒茶素能有效抑制致齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。此外，龍井茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物碎屑繁殖細菌。所以，經(jīng)常喝龍井茶能有效防止口臭。

　　營養(yǎng)健康 | 龍井茶如何選購保存?

　　選龍井時，應以色澤呈嫩綠或翠綠色、帶有光澤、干燥、芽葉完整、大小一致、色澤均勻，香氣純正無異味、凈度好的茶葉為佳。若色澤灰黃、晦暗、有霉味，則不宜購買。

　　龍井茶儲存時有“五忌”，即忌潮濕、忌高溫、忌氧氣、忌異味、忌陽光�？梢詫�龍井保存在密封的玻璃、陶罐中，放在干燥陰涼處儲藏。龍井茶開封后應盡快飲用。

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