笑一笑 揮別老年陰霾

　　笑一笑，十年少。這一句話也一直被逗逼的小編奉為人生格言。遇到煩惱，笑一笑，其實心境更開闊，而對于預(yù)防老年病來說，笑也有它的積極作用。

　　據(jù)《朝鮮日報》報道，韓國慶北醫(yī)科大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)系的研究小組把65歲以上的109位老人分為兩個集群，其中一個集群每月接受4次歡笑治療，接受歡笑治療的集群中，抑郁癥和失眠等癥狀都呈現(xiàn)減少趨勢，睡眠質(zhì)量也得到了提高。

　　那么，笑對于老年人到底有哪些好處呢?

　　笑一笑 告別老年癡呆

　　延年益壽不在話下

　　美國密歇根州韋恩州立大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，愛笑的人更長壽。該研究發(fā)現(xiàn)，最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79.9歲，比美國平均壽命高兩歲，而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。

　　增強免疫力

　　笑能令體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循王不，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

　　使心臟更強壯

　　研究顯示，風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機會。

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