老人不能喝純凈水

　　現(xiàn)在的生活條件越來越好了，更多的選擇喝純凈水，但是并不是所有的人都適合喝純凈水，尤其是老年人。

　　因?yàn)�，純凈水是�?jīng)過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自于水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了；另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，低很多。

　　長期喝這樣的水，不僅不能補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會被純凈水吸收排出體外。需要注意的是，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，24小時后，就開始滋生細(xì)菌。因此，把一桶純凈水喝上幾周的做法是不可取的。

（責(zé)任編輯：佚名）