老人注意 危險動作3禁忌

　　忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高。

　　忌伸頭進(jìn)冰箱：有些老人在為冰箱除霜時會發(fā)生頭痛、暈眩、惡心嘔吐、肢體麻木等現(xiàn)象。專家們斷定這是由于寒冷造成血壓驟升所致。如果除霜者將頭部伸入箱體內(nèi)，只需3~5分鐘，便會引起視網(wǎng)膜小動脈強(qiáng)烈收縮，由此發(fā)生視力模糊，甚至失明、高血壓。

　　忌久看電視：老年人如看情節(jié)波動大、驚險的片子，會使交感神經(jīng)高度興奮，腎上腺素分泌增加，從而導(dǎo)致血壓上升和血液黏稠度增高。因此，老年人尤其是患有心、腦血管等疾病者，不宜過久地觀看電視節(jié)目。

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