首頁(yè)|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂(lè)|投資|文化|書畫
1、多說(shuō)話
通常人們不喜歡老人“嘮叨”,美國(guó)家庭卻主張老人應(yīng)多多說(shuō)話,而且說(shuō)話的對(duì)象還應(yīng)不局限于家人和朋友。美國(guó)人普遍認(rèn)為,多說(shuō)話一可幫助活躍老人業(yè)已變得遲鈍的思維,二可為老人提供獲取許多寶貴的信息和知識(shí)的機(jī)會(huì),三可充實(shí)過(guò)于平靜的老年生活。
2、多串門
作為社會(huì)交往的一種形式,串門可使老人變得性格開(kāi)朗,并給部分尚健康、年輕的老人幫助其他老人提供了機(jī)會(huì),使他們?cè)谕砟暌廊粨碛幸粋(gè)良好的社交圈并繼續(xù)保持年輕時(shí)關(guān)心他人、樂(lè)于助人等優(yōu)良品德。
3、多動(dòng)腦
對(duì)于老人參與諸如電腦、象棋、外語(yǔ)等注重動(dòng)腦的活動(dòng),美國(guó)家庭總是予以全力支持,并提供方便。這是因?yàn),讓老人多參加這類活動(dòng),不僅可豐富他們?cè)据^為單調(diào)的晚年生活,而且這類活動(dòng)本身就是鍛煉大腦的”體操”,長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效預(yù)防大腦功能的衰退,甚至還能延緩或遏制老年癡呆癥的發(fā)生。
4、多動(dòng)手
美國(guó)家庭普遍鼓勵(lì)老人參與諸如編織、彈琴、剪貼、做手工等勤動(dòng)手指的活動(dòng)。
(責(zé)任編輯:冷凝)