老年人生活有“三忌”

    老年人有“三忌”：一忌攀比，二忌嘆衰憂老，三忌失落傷感。

    “攀比”是老年人普遍存在的心態(tài)，它是危及老年人健康的“第一殺手”。我們生活在商品經(jīng)濟(jì)社會(huì)，商品經(jīng)濟(jì)的顯著特征就是分配的不公。由于分配不公而導(dǎo)致貧富懸殊，社會(huì)地位高低有別，因而使一些老年人產(chǎn)生攀比思想。俗話說(shuō)“人比人，氣死人”，這種攀比，使人氣不順，心不平，惱恨自己生不逢時(shí)，甚而悲觀沮喪、怨天尤人。由于精神萎靡不振，對(duì)健康有極大的損害。

    與人攀比不可取，但自我對(duì)比還是要有的。自我對(duì)比比什么？比今昔生活的變化，比黨和國(guó)家的給予及自己的貢獻(xiàn)……就能知足而樂(lè)，滿懷激情地?fù)纹鹕�命的風(fēng)帆，向著人生未盡的征途奮發(fā)前進(jìn)！有了這種心境，還有什么“心結(jié)”不能解開(kāi)？

    “嘆衰憂老”是危害老年人健康的另一種心境。人的衰老死亡是自然規(guī)律，雖不可抗拒，但可通過(guò)自我調(diào)理，永保平常之心，衰老死亡是完全可以延緩的。古今中外，無(wú)數(shù)百歲以上老人，就是最好的佐證。

    況且，衰老死亡是世界上唯一最公平的東西，不管什么人，地位多高，名望多大，也不管是帝王將相、英雄豪杰、才子佳人、億萬(wàn)富翁，還是貧民百姓、凡夫俗子，皆難免衰老死亡。只不過(guò)有的人善待生命，注意養(yǎng)生罷了。既然如此，我們又何必受累于衰老死亡的羈絆，樂(lè)樂(lè)呵呵、輕松忘我地生活，豈不更好！

    “失落傷感”是老年人健康之大忌。這種“失落傷感”尤以曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)社會(huì)重要“角色”的離退休老同志為甚。由于“角色”的輪替，權(quán)力的轉(zhuǎn)移，“門(mén)可羅雀”代替了昔日的“車水馬龍”，身居華堂也無(wú)人問(wèn)津，倍感空虛無(wú)聊。特別是知道曾被自己親手栽培提拔過(guò)的年輕晚輩，其職務(wù)、薪水如“芝麻開(kāi)花”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)自己，便會(huì)悲嘆自己命運(yùn)不濟(jì)，“失落傷感”油然而生。這些老同志應(yīng)該想到，自己過(guò)去出生入死，拼死搏斗，正是為了年青一代能有美好的今天。更何況，現(xiàn)今老同志的待遇也與時(shí)俱進(jìn)，“水漲船高”，過(guò)著衣食無(wú)憂的晚年幸福生活，應(yīng)當(dāng)高興才是�。�

    老年人最為重要的是善于自我超脫，不為憂煩傷感所累。世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物，皆有自身的發(fā)展規(guī)律，不是誰(shuí)人可以左右得了的。順其自然，超脫隨和，樂(lè)觀大度，笑對(duì)人生，必然延年益壽也！

（責(zé)任編輯：白曉安）