熱敷,可治療老花眼

　　對(duì)付“老花眼”，可在每天早上洗臉時(shí)，把毛巾浸入熱水里擰得不要過(guò)干，立即折起來(lái)趁熱蓋在額頭和雙眼部。這時(shí)頭稍向上仰，眼睛暫時(shí)輕閉，約1分多鐘，待溫度降低后再洗臉。照這樣每天一次，堅(jiān)持半年，就能得到滿(mǎn)意的效果，不戴老花鏡也可以學(xué)習(xí)和工作。

　　如何預(yù)防老花眼

　　許多人認(rèn)為，人到老年就一定要戴老花鏡，其實(shí)不然。不少人一輩子都與老花鏡無(wú)緣，關(guān)鍵是掌握防“老花”的奧秘。據(jù)專(zhuān)家和許多不戴老花鏡且視力極好的老者介紹，以下方法防“老花”很有效：

　　經(jīng)常眨眼，能使眼肌延緩衰老。經(jīng)常上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。

　　注意正確的閱讀方法，眼距離書(shū)本30厘米以上。不要在車(chē)上看書(shū)，過(guò)度疲勞不要強(qiáng)行讀書(shū)。

　　每天一次盯住一個(gè)小目標(biāo)遠(yuǎn)視片刻（最好是遠(yuǎn)處的綠色），不要斜視看物。

　　從暗處到陽(yáng)光下要閉目，防日光直射，看電視、電影不要過(guò)久。

　　多做眼部按摩和全身鍛煉，增加血液循環(huán)對(duì)眼肌大有益處。

（責(zé)任編輯：嘯天）