很多家長都不給小寶寶吃糖果，因為擔心寶寶會攝入過量的糖而引起齲齒、肥胖甚至是糖尿病。但是你不給寶寶吃糖果，他就沒有齲齒、肥胖、糖尿病等癥狀了嗎?一個大寫的“NO”告訴我們，錯了，都錯了，即使孩子一顆糖都不吃，他還是會攝入過量的附加糖，這些糖的來源是餅干、果汁、水果等零食。
附加糖是額外添加在食物里的蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等，只可以提供熱量，沒有其他營養(yǎng)素的就是附加糖。而我們平時吃的水果、蔬菜和牛奶里所含的糖分是天然糖也就是自然糖。附加糖和自然糖的區(qū)別還在于它會給人體帶來傷害，尤其寶寶。那么過量的附加糖會給寶寶帶來哪些傷害呢?
1、導致寶寶視力下降
如果寶寶大量吃糖會消耗體內的維生素B，當維生素B缺乏時，會引起視神經傳導障礙，導致視力下降。而且糖在人體內可以轉化為酸性物質，與人體內的鈣發(fā)生反應，可降低人眼球內膜的彈力，從而引起近視。
2、影響寶寶骨骼發(fā)育
因為糖是一種不含鈣的酸性食品，而人體又呈弱堿性，所以吃糖過多時，就會消耗消耗人體中的鈣，導致人體缺鈣，從而出現骨質變軟，嚴重時甚至會引起佝僂病。
3、造成寶寶腹瀉
如果寶寶食用過多的糖，會刺激寶寶胃腸的蠕動，胃腸蠕動過快很有可能會引起腹瀉。
4、導致寶寶缺乏維生素和微量元素
因為糖在人體內的代謝需要維生素和微量元素的參與，所以如果攝入過量的糖會大大消耗人體內的維生素和微量元素。
5、會增加兒童患心臟病和糖尿病的幾率
研究發(fā)現，如果兒童攝糖量過高，會增加患心臟病或糖尿病的風險。
（責任編輯：落葉）
