腳踝扭傷的正確處理辦法

　　生活中，相信每個(gè)女性的鞋柜里都會(huì)放置一兩雙自己喜愛(ài)的高跟鞋，因?yàn)樗�是女生自信與美麗的象征物，但是，高跟鞋同樣會(huì)讓女生煩惱不斷，因?yàn)樽呗窌r(shí)稍有不慎，便可能導(dǎo)致腳踝扭傷的情況發(fā)生，劇烈的疼痛讓她們痛不欲生，那么，當(dāng)腳踝扭傷的情況發(fā)生在自己身上時(shí)，該如何對(duì)待呢?下面我們來(lái)請(qǐng)專家?guī)臀覀兘獯鹣拢?

　　腳踝扭傷的正確處理辦法：

腳踝扭傷的正確處理辦法

　　1、一旦足踝部扭傷，應(yīng)立即用冰塊加水進(jìn)行冷敷，可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，對(duì)防止局部組織過(guò)度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒(méi)有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎后敷于傷處，同時(shí)盡快就醫(yī)。

　　2、一旦發(fā)生扭傷，應(yīng)該抬高及固定損傷部位，并進(jìn)行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時(shí)，應(yīng)該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治。

　　3、腳踝扭傷后應(yīng)及時(shí)給予石膏或夾板固定，必要時(shí)，應(yīng)外科手術(shù)治療。許多人在早期都選擇忍著，這種做法不可取，有可能將損傷拖成慢性的疾病，影響功能恢復(fù)，甚至遺留部分殘疾。

　　專家提醒：腳踝扭傷很常見(jiàn)，許多人常常不以為意，認(rèn)為過(guò)段時(shí)間會(huì)自行痊愈，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，出現(xiàn)腳扭傷不及時(shí)處理，很可能導(dǎo)致習(xí)慣性反復(fù)扭傷的情況發(fā)生，嚴(yán)重危害身體健康，所以人們一定要引起重視，避免給自己帶來(lái)麻煩。

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（責(zé)任編輯：甘藍(lán)）