如何預防老人猝死

　　隨著人口的老齡化，老年猝死屢見不鮮，根據調查資料表明，老年猝死在人群中的發(fā)病率偏高，高齡，肥胖，糖尿病，廣泛冠狀動脈病變及高血壓均可因左心室負荷增加，而致左室肥厚，它不僅易患慢性復雜心律失常，亦是猝死的高危因素。那么， 如何預防老人猝死呢?

　　(1) 由于猝死多數是在原有疾病的基礎上發(fā)生的，故應積極防治已患有的慢性疾病，如高血壓、冠心病等。據有關資料表明，因冠心病導致猝死的約有50%。

　　(2) 避免精神緊張、情緒波動等誘發(fā)猝死的因素。應注意身心修養(yǎng)，很好地安排生活，善于自我排除煩惱和制怒。

　　(3) 因病服藥，應按醫(yī)生規(guī)定，避免引起毒性反應。夜晚失眠時，服鎮(zhèn)靜安眠藥物，切勿過量。

　　(4) 參加各項活動，應量力而行，切不要勉強。在跑步等運動中突然出現(xiàn)胸痛、心慌、頭暈、呼吸困難時，宜立即停止運動。

　　(5) 學點衛(wèi)生急救知識，及時發(fā)現(xiàn)和搶救得法是至關重要的。

　　(6) 老人日�；顒訄鏊�，客房、臥室等家具物品應有適當安排和布置，注意防止有絆倒或滑倒的情況。

　　所以，重視及預防猝死的易患因素，如保持老年人心情舒暢，改變不合理的飲食習慣，注意生活方式，堅持經常而有規(guī)律的體育鍛煉，并積極治療原發(fā)病等，可減少猝死的發(fā)生。

（責任編輯：wangfang）