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如何預防老人猝死

時間:2012-05-10 10:00:29 來源:互聯(lián)網

  隨著人口的老齡化,老年猝死屢見不鮮,根據調查資料表明,老年猝死在人群中的發(fā)病率偏高,高齡,肥胖,糖尿病,廣泛冠狀動脈病變及高血壓均可因左心室負荷增加,而致左室肥厚,它不僅易患慢性復雜心律失常,亦是猝死的高危因素。那么, 如何預防老人猝死呢?

  (1) 由于猝死多數是在原有疾病的基礎上發(fā)生的,故應積極防治已患有的慢性疾病,如高血壓、冠心病等。據有關資料表明,因冠心病導致猝死的約有50%。

  (2) 避免精神緊張、情緒波動等誘發(fā)猝死的因素。應注意身心修養(yǎng),很好地安排生活,善于自我排除煩惱和制怒。

  (3) 因病服藥,應按醫(yī)生規(guī)定,避免引起毒性反應。夜晚失眠時,服鎮(zhèn)靜安眠藥物,切勿過量。

  (4) 參加各項活動,應量力而行,切不要勉強。在跑步等運動中突然出現(xiàn)胸痛、心慌、頭暈、呼吸困難時,宜立即停止運動。

  (5) 學點衛(wèi)生急救知識,及時發(fā)現(xiàn)和搶救得法是至關重要的。

  (6) 老人日;顒訄鏊,客房、臥室等家具物品應有適當安排和布置,注意防止有絆倒或滑倒的情況。

  所以,重視及預防猝死的易患因素,如保持老年人心情舒暢,改變不合理的飲食習慣,注意生活方式,堅持經常而有規(guī)律的體育鍛煉,并積極治療原發(fā)病等,可減少猝死的發(fā)生。

(責任編輯:wangfang)