腳脖子扭傷的急救

　　一、主因

　　腳脖子（即踝關(guān)節(jié)）扭傷，是日常生活中常遇到的扭傷之一。當(dāng)下臺階，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走時常發(fā)生。

　　二、主癥

　　主要癥狀有踝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、腫脹，皮下有瘀血斑及行一瞬間困難。足內(nèi)翻時疼痛加劇，而足外翻則無疼痛。嚴(yán)重者韌帶斷裂，踝關(guān)節(jié)脫臼或骨折。

　　三、急救

　　1.止痛：患肢抬高，局部冷敷，以減少疼痛和腫脹。亦可貼狗皮膏、活血消腫膏，并用繃帶包扎，限制踝關(guān)節(jié)活動。

　　2.內(nèi)服藥：口服遺失打丸、七厘散、云南白藥等。

　　3.導(dǎo)引：導(dǎo)引或針刺太溪、足三里、三陰交等穴。以鎮(zhèn)靜消腫，消腫后應(yīng)熱敷，傷后少走動。

　　4.醫(yī)院治療：韌帶完全斷裂、脫臼和骨折時應(yīng)到醫(yī)院診治，用石膏固定4~6周。病愈后，為防反復(fù)受傷，可半鞋跟外側(cè)加高1厘米，可防足內(nèi)翻。

（責(zé)任編輯：羽昕）