夏季如何防止鼻血

　　止鼻血的誤區(qū)

　　在日常生活中，對(duì)鼻出血的止血手法存在一些錯(cuò)誤的方法。

　　仰頭 很多鼻出血者，一旦發(fā)生流血，就采取仰頭動(dòng)作，認(rèn)為可以使血液倒流，止住出血。其實(shí)鼻出血大部分都是良性的，且?guī)缀醵及l(fā)生在鼻前部。如果抬頭的話，血就會(huì)流到鼻腔后方、口腔，有的進(jìn)入胃部引起不適，導(dǎo)致嘔吐;有的則可能進(jìn)入氣管甚至肺部，引起劇烈咳嗽，得不償失。所以，鼻出血后切忌向后仰頭。

　　反復(fù)沖洗 有些人鼻出血后的第一反應(yīng)就是不斷用涼水沖洗鼻腔，涼水雖然能起到一定的止血效果，但是反復(fù)用涼水清洗，會(huì)造成鼻腔內(nèi)部環(huán)境改變，容易引發(fā)炎癥。

　　止鼻血的方法

　　夏季一旦發(fā)生鼻出血現(xiàn)象，要采用合理的止血方法，醫(yī)生給出的科學(xué)的止血方法有：

　　低頭舉起上肢 當(dāng)發(fā)生鼻出血后，讓出血者低頭(注意不是仰頭)并舉起上肢，以增加上腔靜脈的回心血量，從而減少鼻腔供血以達(dá)到止血目的。

　　填充鼻腔 用干凈的脫脂棉或無菌紗布充填鼻腔止血，如沒有脫脂棉也可用手指壓迫鼻翼向面骨方向按壓5分鐘。5分鐘后輕輕松開手，如果還在出血，則需要去醫(yī)院治療。

　　拍頸 如果出血量較大，可用涼水拍擊頸部。并且在血止住后半個(gè)小時(shí)避免擤鼻涕或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起反復(fù)出血。

　　鼻出血的預(yù)防

　　夏季，為了防止出現(xiàn)鼻出血現(xiàn)象，我們要在生活中多加注意，需要做到：

　　1.在干燥季節(jié)，對(duì)有鼻出血史的患者，家庭應(yīng)備有金霉素眼藥膏，每天可在鼻腔內(nèi)均勻涂抹，以滋潤鼻黏膜。

　　2.夏季天熱，應(yīng)多喝水，多吃蔬菜，科學(xué)合理地安排飲食。注意不吃辛辣、油炸等容易上火的食品，少喝酒，必要時(shí)可服用適量的維生素C、維生素A、維生素B2。如果工作環(huán)境中有粉塵或刺激性氣體，可戴口罩或面具等適當(dāng)防護(hù)。

　　3.晚間發(fā)生鼻呼吸不暢，可用呋麻液潤鼻，而千萬不能摳挖鼻腔。

（責(zé)任編輯：羽昕）