睡眠，兒童健康的法寶

    “嬰幼兒猝死癥”在中國(guó)很少

    一位媽媽從寶寶出生第一天起，就把寶寶安排在另一間房里，以培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性�？擅看瓮砩蠈殞氁豢摁[，她得從自己房里趕到寶寶房里，總是“慢一拍”。

    據(jù)調(diào)查，62。5%的兒童與父母或保姆同睡一床。在中國(guó)，因孩子與父母同睡而引起的“幼兒猝死綜合征”很少。嬰幼兒睡在父母房里自己的床上，比較容易睡著，而且睡眠質(zhì)量也好。而在父母床上入睡可能困難一些。因此讓寶寶與父母“同房、不同床”不失為一種好方法。至于培養(yǎng)孩子獨(dú)立性，等四五歲以后再“分房”，也來(lái)得及。

    咬奶嘴、“搖睡”并非“助睡”

    孩子睡不著，用安慰奶嘴、“搖睡”哄孩子入睡，結(jié)果雖然這次奏效了，但寶寶下次非但不領(lǐng)情，更變本加厲……數(shù)據(jù)顯示，59。8%的兒童睡眠需要安慰物。而難入睡、易夜醒的寶寶經(jīng)常要求半夜抱哄一下、打鬧一番、看會(huì)卡通片，越是這樣，今后就越會(huì)晝夜顛倒。

    約27。1%的中國(guó)兒童患有睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠時(shí)間大量減少。用“咬奶嘴”安慰，還可能導(dǎo)致寶寶總下意識(shí)地咬一下奶嘴，易頻繁進(jìn)食、腸胃功能紊亂。

    還有些父母以“搖睡”方式哄寶寶，幅度太厲害，還可能使寶寶大腦在顱骨腔不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部生長(zhǎng)，重則顱內(nèi)出血。尤其是10個(gè)月內(nèi)的寶寶，更不能搖睡。

    專家建議，父母應(yīng)為剛出生的嬰兒逐漸建立一個(gè)良好睡眠模式。從睡前準(zhǔn)備和睡眠環(huán)境入手，即使是1至2個(gè)月的新生寶寶，也需培養(yǎng)睡時(shí)常規(guī)行為，比如：洗澡、按摩等。

（責(zé)任編輯：白曉安）