要想關(guān)節(jié)好，氨糖作用要牢記！

　　關(guān)節(jié)問(wèn)題一直都困擾著好多中老年人，關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作起來(lái)疼痛難忍，加上中老年人年紀(jì)大，關(guān)節(jié)老化問(wèn)題也比較嚴(yán)重，氨糖作為關(guān)節(jié)的"保護(hù)傘"和"清道夫"，能幫助中老年人免受關(guān)節(jié)困擾，中老年人可以了解下氨糖作用，及時(shí)補(bǔ)充氨糖。

　　修復(fù)受損軟骨是氨糖作用之一。這是因?yàn)榘碧亲鳛檐浌羌?xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能生成新的軟骨細(xì)胞，從而修復(fù)受損軟骨，還能減緩中老年人的關(guān)節(jié)老化速度，讓關(guān)節(jié)更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　其次，氨糖作用還體現(xiàn)在氨糖能抑制和清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的有害物質(zhì)，緩解關(guān)節(jié)疼痛，還能預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)炎，對(duì)中老年人關(guān)節(jié)問(wèn)題大有好處。

　　氨糖的又一作用是它能促進(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，更好地潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨表面，滋養(yǎng)關(guān)節(jié)的同時(shí)還能讓關(guān)節(jié)變靈活，關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的中老年人服用可以緩解關(guān)節(jié)問(wèn)題，關(guān)節(jié)沒(méi)有問(wèn)題的中老年人也可以趁早補(bǔ)充氨糖，提前預(yù)防關(guān)節(jié)問(wèn)題。

　　氨糖被稱(chēng)為"關(guān)節(jié)保護(hù)傘"實(shí)至名歸，那么生活中如何補(bǔ)充氨糖也成了中老年人關(guān)心的話題。需要清楚的一點(diǎn)，氨糖不像鈣等物質(zhì)能在飲食中獲取，因此需要借助含有氨糖成分的補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。

　　補(bǔ)充氨糖可以試試鈣爾奇的氨糖軟骨素加鈣片，效果不錯(cuò)。這源自它的高氨糖含量，并且能同時(shí)補(bǔ)充氨糖、鈣和軟骨素三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)關(guān)節(jié)形成多重保護(hù)。4片含有1500mg氨糖，能滿足中老年人對(duì)氨糖的需求;其中鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松;軟骨素能養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，生成新的關(guān)節(jié)軟骨，保護(hù)關(guān)節(jié)。

　　氨糖作用簡(jiǎn)單概括就是以上這些，中老年人關(guān)節(jié)老化跟體內(nèi)氨糖流失有關(guān)，要意識(shí)到補(bǔ)充氨糖的重要性，要注意趁早補(bǔ)充氨糖，保養(yǎng)、保護(hù)關(guān)節(jié)。平時(shí)生活中也要注意休息，避免過(guò)度勞累、減少長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，早晚、秋冬季注意保暖，也能預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題。

（責(zé)任編輯：華康）