如何預防新型肺炎 臨床營養(yǎng)科主任告訴你

　　早前，國家衛(wèi)健委在新聞發(fā)布會上公布了，新冠肺炎的死亡病例中，80%以上是60歲以上老人，75%以上擁有心腦血管疾病和糖尿病等一些基礎(chǔ)性疾病。為什么新冠肺炎"鐘愛"老年人?疫情下，老年人如何預防新型肺炎?下面就來聊一聊。

　　新冠肺炎"鐘愛"老年人的原因主要有三點：

　　1、 免疫力低下

　　眾所周知，免疫力是人體抵抗外來病毒侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。然而隨著年齡的增長，人的身體機能會逐步退化，免疫力也會隨之下降，以致讓病毒有機可趁。

　　2、 慢性病影響

　　常見的慢性病包括糖尿病、心腦血管疾病、腎病等患病周期長，病情復雜的疾病。這些慢性病會造成腦、心、腎等重要臟器的損害，更加削弱了老年人的免疫力，更容易被病毒感。而在感染病毒后也更容易發(fā)展成為重癥肺炎。

　　3、 營養(yǎng)狀況差

　　老年人因各項生理機能退化，通常會出現(xiàn)食欲下降、咀嚼或吞咽食物困難等問題，造成營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。營養(yǎng)不足就會導致體能下降，使免疫力進一步降低，給病毒可乘之機。

　　老年人要如何預防新型肺炎?來自中華醫(yī)學會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學分會主任委員石漢平教授給出了一些建議：老年人要想躲開新冠肺炎的"魔爪"，除了平時做好隔離防護，并積極配合治療慢性病之外，保證充足的營養(yǎng)攝入，增強免疫力也至關(guān)重要。

　　日常飲食，老年人需要攝入高蛋白類食物、新鮮蔬菜和水果，同時適量多飲水，保證食物種類、來源及色彩豐富多樣，不偏食，葷素搭配等。當然，針對飲食不足的老人及慢性消耗性基礎(chǔ)疾病患者，中華醫(yī)學會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學分會(CSPEN)特別建議增加醫(yī)學營養(yǎng)品(特醫(yī)食品)來輔助補充營養(yǎng)。

　　所謂的特醫(yī)食品全稱是特殊醫(yī)學用途配方食品，在國外被稱為醫(yī)學營養(yǎng)。比如雅培全安素就是專門獲得法規(guī)認證的醫(yī)學營養(yǎng)品。其擁有著"全營養(yǎng)"配方，包含三種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，27種維生素和礦物質(zhì)，維持腸道健康的膳食纖維，以及科學配比的、能保護心血管的不飽和脂肪酸。疫情期間特別適合用作營養(yǎng)補充，食用后能極大程度地增強免疫力，從而起到對抗新冠病毒的作用。

　　所以疫情肆虐期間，老年人如何預防新型肺炎?與其在家胡亂擔心，不如科學、合理地補充營養(yǎng)，讓身體更加強壯，為身體筑起健康防線。

（責任編輯：華康）