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冬春常備蒲地藍,讓孩子遠離流感病毒的妙招看這里!

時間:2020-02-20 16:10:04   來源:健康網(wǎng)

  從去年12月底開始,全國多地進入流感高發(fā)季。由于冬春季天氣寒冷,不少人會選擇呆在家中,室內(nèi)空氣質(zhì)量變差,戶外運動時間減少導致機體抵抗力的下降,增加人們被感染的風險,新冠肺炎固然可怕,兒童流感也不容忽視。在流感流行的季節(jié),超過40%的學齡前兒童以及30%的學齡兒童容易得流感。那么家長要怎么做才能讓孩子遠離“流感”呢?

  1、適當通風。

  在特殊時期,有不少人認為開窗通風會將病毒吹進家中。病毒主要通過呼吸道飛沫傳播和感染,而飛沫傳播的距離有限,并不會在空氣中長期漂浮,所以在日常的通風環(huán)境下,開窗還能有效稀釋室內(nèi)病毒的濃度,有效降低被感染的風險,不過目前不少地方的室外溫度較低,開窗通風的同時還要注意自身的保暖。

  2、健康作息,提高免疫力

  為降低被交叉感染的風險,不少人會減少外出的次數(shù), 以及避免前往人多密集的地方,有經(jīng)驗的家長還可以在家中儲備抗病毒藥物,兒童常用的抗病毒藥有蒲地藍消炎口服液、小兒豉翹清熱顆粒、兒童抗感顆粒等,這些藥多次被衛(wèi)生部門列為流感防治藥物,家長們可以備上幾盒在家中,以備不時之需。在家中也要注意提高自身的免疫力,除了要保持營養(yǎng)的穩(wěn)定攝入,還要多吃新鮮的蔬菜和瓜果,在條件允許的情況下,還可以在家中適當?shù)腻憻挘约氨3殖渥愕乃摺?/P>

  3、注意家居環(huán)境清潔

  相較于健康的普通人群,老人、小孩、孕婦和有慢性基礎(chǔ)病的屬于高危人群,在有老人小孩的家庭中,不僅對室內(nèi)空氣質(zhì)量的要求更高,對家居環(huán)境的清潔同樣要求頗高,因為病毒還會通過手部接觸口鼻和眼睛等部位造成感染,所以除了要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,還可以使用消毒液對家中地板、手機、電燈開關(guān)和水龍頭等物品進行擦拭消毒。

(責任編輯:華康)

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