生冷、燒烤……夏季飲食不規(guī)律 小心慢性胃炎復(fù)發(fā)

　　夏季白天高溫，很多人喜歡和冷飲祛暑，到了晚上，有希望三五一群的到街邊擼串，喝涼啤酒。這些能讓嘴巴很“爽”的行為，卻讓你的胃默默的承受了太多壓力。

　　我們的胃，就像是一個(gè)處在中游的大湖，食物經(jīng)過口、咽喉、食管順流而下，經(jīng)過胃留下營養(yǎng)成分，再流入下游的腸道中。胃吸收了食物的精華，并把這些精華輸送到全身，使它們得到滋養(yǎng)。因此，胃對我們的健康起著至關(guān)重要的作用。但是，現(xiàn)實(shí)中身邊胃痛的患者非常之多。夏季飲食偏涼，胃痛怎么辦呢?

　　一、胃黏膜損傷的原因

　　胃是一個(gè)特殊的器官，它不斷地分泌胃酸以消化食物。健康人的胃有一層保護(hù)膜，這層保護(hù)膜叫做胃黏膜，胃黏膜是保護(hù)胃壁安全的一道天然屏障。當(dāng)攻擊因子太多太強(qiáng)時(shí)，胃黏膜會出現(xiàn)明顯的損傷，從而引發(fā)胃痛。可以阻隔胃酸，一旦胃出了毛病，胃黏膜損傷過重或修復(fù)不及時(shí)的時(shí)候，胃酸就穿過胃保護(hù)膜而刺激胃或十二指腸黏膜組織，這樣便形成潰瘍(糜爛)。

　　在生理狀況下，胃黏膜不斷受到物理和化學(xué)因子的攻擊，包括胃酸、幽門螺桿菌、藥物、反流膽汁酸、刺激性食物等因素都會給胃黏膜造成傷害。大量的酒精刺激容易引起潰瘍邊緣的胃黏膜重度增生，而香煙中的多種有害物質(zhì)則起著“催化劑”的作用，吸煙者患胃癌風(fēng)險(xiǎn)增1.58倍。好吃腌霉制品、烤串、麻辣燙等含硝酸鹽較多的食物，硝酸鹽在胃里轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺易誘發(fā)惡變。油炸、燒烤、煎制、臘制食品含大量強(qiáng)致癌物質(zhì)—苯并芘，常吃此類食物，胃癌的發(fā)生危險(xiǎn)會增加2倍。喜食燙食者患胃癌的危險(xiǎn)是常人的4.22倍。經(jīng)常三餐不定時(shí)和暴飲暴食者患胃癌風(fēng)險(xiǎn)會增加1.3倍。

　　高鹽膳食會使胃內(nèi)食鹽濃度升高，直接損壞胃黏膜，增加其對致癌物的易感性，并使胃排空減慢，延長致癌物與胃黏膜的接觸時(shí)間，從而增加罹患胃癌的危險(xiǎn)。

　　二、 緩解胃痛的兩種方法：

　　1、艾灸中脘穴和足三里

　　(1)中脘穴。它是八會穴之腑會、胃之募穴，有溫中健脾、行氣止痛的功效，為艾灸胃脘痛的常用穴。穴位下正好是胃體中部，功能調(diào)理脾胃，化濕降逆。艾條溫和灸三穴協(xié)同起到疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)中降逆、調(diào)補(bǔ)脾氣、健中和腸之效。

　　(2)足三里。它是胃經(jīng)要穴，具有補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫功能、消除疲勞等保健作用，刺激該穴后對因受寒或飲食所傷引起的胃痛可起到緩解或止痛的效果。足三里 (外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指處)為胃之合穴，有升清降濁、培補(bǔ)后天、益氣升陽之效。艾灸對于胃脘疼痛為主者，均能立時(shí)止痛，但是對于急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等，艾灸的同時(shí)還要配合藥物輔助，這樣可以加快疾病的恢復(fù)速度。

　　2、服用純中藥胃黏膜保護(hù)劑

　　對于有長期的胃病患者，在平日里增加艾灸的同時(shí)，還應(yīng)該醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥胃黏膜保護(hù)劑——荊花胃康膠丸。它可以有效治療慢性淺表性和糜爛性胃炎。患者服用荊花胃康后，其有效成份可均勻分布在胃粘膜表面，并增加胃粘液層的厚度，促進(jìn)上皮細(xì)胞和黏膜組織修復(fù)，起到保護(hù)和修復(fù)胃粘膜的作用�？纱龠M(jìn)潰瘍面愈合，有促進(jìn)表皮細(xì)胞生長和肉芽組織增生;促進(jìn)黏膜毛細(xì)血管增生和改善局部血液循環(huán);促進(jìn)創(chuàng)面壞死組織脫落，加速創(chuàng)面修復(fù)。

（責(zé)任編輯：xiaohui）